ボイトレ&エクササイズ

女性のためのボイトレエクササイズ
「Relax-sing♪」(リラクシング) 

《声が変われば、
    表現が変わり、
         印象が変わる》

 ~育休ママの復帰に向けての準備に。
 ~専業ママのキレイとリフレッシュに。

歌う為の基礎が身体を土台から整えます

 対象:女性
    (産後ママ~50代の子育て終了世代まで)
 
 日時:月2回金曜日
    10:15~11:45 

参加費:2000円/1回  
   (お子さま 別途500円/一人)   
   保育費の一部にあてさせていただきます

内容

体幹トレーニングからストレッチまで。
自重を使った全身運動で腹式呼吸と声をつなぎ、
発声までのプロセスと、
しっかりと歌う為の体を作っていきます。
最後に歌のワンフレーズレッスン付き。
声のでる気持ちよさと、
翌日からの調子の違いを感じていただけます。

持ち物

動きやすい服装(お着換えもOK)。
汗拭きタオル。飲み物。
タオル(あればヨガマット)。
※顔が畳に触れる場合もありますので気になる方はお持ちください


歌う事も話す事も今よりもっと好きになります。
自然に身体が反応していくメニュー構成なので、
どなたでも楽しくご参加いただけます。


◎こんな方におすすめ

  • ボイトレに興味があり、
    気軽に参加できるボイトレを探してた方
  • これまでのボイトレで腹式呼吸や
    身体の使い方がわからなかった方
  • 歌が好きで、運動不足を解消したい方
  • 思いっきり声を出したい方
  • 聞こえない、聞き取りずらいと
    言われたことがある方
  • 声をだすと喉が詰まる感じがする方
  • 自分のための時間が欲しい方


☆ホッと一息つきたいママにも
 子育て中のママこそ、
 自分と向き合う為の時間が必要だと感じ、
 ボイストレーニングを通して、
「場」と「時間」そして「学び」を提供しています❤
 

保育あり(0~6才 )

『子育て中に、自身が欲しかった環境を用意しました。
 子育てママにも安心して気軽にご参加いただけますように』 by小 林
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